Böbrek Taşından Korunma: Beslenme ve Yaşam Tarzı ile Tekrar Riskini Azaltmanın Yolları
**Kısa Cevap:** Böbrek taşından korunma; günde 2,5–3 litre sıvı alımı, sodyumu 5 gramın altında tutmak, hayvansal proteini sınırlamak, yeterli kalsiyum almak ve oksalattan zengin gıdaları kontrollü tüketmekle sağlanır. Bu dört alışkanlık birlikte uygulandığında taş tekrarının belirgin şekilde azaldığını yıllardır kliniğimde gözlemliyorum. Böbrek Taşı Neden Tekrar Eder? Kliniğimde böbrek taşı nedeniyle tedavi ettiğim her iki hastadan…